Als Senior gesund und fit – das selbst erprobte Erfolgsrezept eines 70-Jährigen!

Als 70-Jähriger schrieb der Autor Manfred Popp sein zweites Buch, einen Leitfaden für Gesundheit und Fitness im Alter, das im Frühjahr 2011 beim BoD-Verlag erschien mit obigem Titel.

Ein pragmatischer, altersgerechter Gesundheits-Leitfaden für die Generation „60 plus“

Sie gehören zur Altersgruppe „60 plus“ und sind um Ihre Gesundheit besorgt ? Sie kämpfen mit Übergewicht oder Sie fühlen sich nicht fit ?

Wenn ja, dann sollten Sie diesen Gesundheits-Leitfaden lesen, denn er zeigt Ihnen einen konkreten Weg zu besserer Gesundheit und Fitness auf.

Der Autor hat über den Zeitraum von sechs Jahren von seinem 64. bis 70. Lebensjahr die im Buch aufgeführten Empfehlungen selbst praktiziert . Im Februar 2011, unmittelbar vor seinem 70. Geburtstag, kann er rückblickend feststellen, dass sich sein Gesundheitsbild inzwischen grundlegend gebessert hat. Dieses positive Entwicklungsbild seiner Gesundheit in seinem 70. Lebensjahr sieht er eindeutig als Ergebnis seines jahrelang praktizierten Verhaltenskonzeptes!

Durch die konsequente Verwirklichung dieses Konzeptes ist es ihm gelungen, seine ursprünglich zu hohen Blutdruckwerte in die optimalen Wertbereiche zu senken . Zudem wirken sich seine Ratschläge auch ganz offensichtlich sehr positiv auf die gesundheitliche Gesamtsituation aus! Neben der sehr viel besseren Fitness wird auch das Immunsystem gezielt gestärkt.

In seinem Buch findet der Leser deshalb nicht nur einen Weg zum Abnehmen für Senioren -der Autor hat über 20 kg abgenommen―, sondern er hat mit ihm vor allem einen pragmatischen Ratgeber für Fitness und Gesundheit im Alter in der Hand! Das Buch spiegelt in verständlicher Art ein Erfolgsrezept wider, das der Autor selbst die letzten sechs Jahre vor Vollendung seines 70. Lebensjahres realisiert hat!

Der Autor wagt für die Senioren , die über einen vergleichsweise langen Zeitraum sein Konzept verwirklichen, folgende Prognose :

• Sie werden überschüssige Pfunde abgebaut haben, ohne Fasten und ohne Diät!

• Ihr Immunsystem ist gestärkt und Sie werden sich durch und durch fit fühlen!

• Sie werden sich trotz Ihres Alters "beachtlich stark" fühlen!

• Sie werden von sich selbst von "stabiler Gesundheit" sprechen und der Gang zum Arzt wird eher die Ausnahme darstellen!

• Sie sind ausgeglichen, zufrieden und beruhigend gelassen!

• Sie werden optimistisch und positiv eingestellt sein und deshalb auch zuversichtlich in Ihre weitere Zukunft blicken!

Das Buch ist in Deutschland für 20,00 € im Buchhandel zu beziehen (ISBN 9783842344921).